Einzigartiges Trainingskonzept seit 1998
Stärke dich jetzt. Selbstverteidigung für Erwachsene: Praxisnah, alltagsnah und effektiv. Lerne klare Kommunikation, sicheres Auftreten und einfache Techniken. Mehr Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
Deeskalieren - Durchsetzen - Sicher werden
Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen!
Unser Training ist für jedes Alter geeignet. Egal ob du 20 oder 70 Jahre alt bist, bei uns findest du den richtigen Kurs. Besonders freuen wir uns über den immer größer werdenden Anteil an Mitgliedern insbesondere Frauen. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Körperliche Überlegenheit oder Fitness spielen keine Rolle.
Körperliche Flexibilität & Stressabbau
Der Unterricht für Erwachsene ist ebenfalls speziell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt. Jeder, egal ob Anfänger und Fortgeschrittene wird auf seinem Niveau gefördert. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit wechseln sich in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ab. Unser Training erhöht nachweislich die körperliche Beweglichkeit und baut Stress ab.
Vielfalt und Spaß im Training
Unser Angebot bietet Dir eine abwechslungsreiche Vielfalt, die Spaß macht. Du kannst so trainieren, wie es Dir gefällt - ob fitnessbetont und locker oder intensiv und zielorientiert. Unsere Mitglieder sind überwiegend ganz normale Menschen, die eine Alternative zum Fitnessstudio suchen. Die Atmosphäre bei uns ist niveauvoll und familiär.
Individuell abgestimmtes Training
Bevor wir mit dem Training beginnen, erkundigt sich ein erfahrener und qualifizierter Trainer in einem persönlichen Gespräch mit Dir über Deinen allgemeinen Fitnesszustand einschließlich eventueller Verletzungen, chronischer Erkrankungen oder körperlicher Einschränkungen. Anhand dieser Informationen wird ein individuelles Trainingskonzept erstellt.
Willst Du Dich sicher und stark fühlen - egal, wo Du bist?
👀 Fühlst Du Dich manchmal unwohl, wenn Du unterwegs bist?
✋ Willst Du lernen, klare Grenzen zu setzen und sicher handeln?
🗣️ Willst Du mehr mentale Stärke – im Alltag, in der Freizeit oder im Job?
🛡️ Willst Du Dich und Deine Familie im Ernstfall schützen und souverän reagieren?
💪 Willst Du stark und souverän auftreten – ohne Angst?
"Stark - Sicher - Souverän - bist Du bereit?"
Coach Lars Weiler
Selbstschutz- und Konfliktpräventions-Experte mit einem von ihm entwickelten einzigartigen Konzept:
- Über 25 Jahre Tätigkeit als Coach und Polizeibeamter
- 40 Jahre Erfahrung in Selbstverteidigung
- Praxisnahe Strategien für Selbstschutz und Konfliktprävention
- Kombination aus Selbstverteidigung und mentalem Training
- Expertenwissen über psychologische Aspekte von Konflikten und Krisensituationen
Warum Coach Lars Weiler?
😊 Persönliche Betreuung: Jede Person hat individuelle Stärken – wir unterstützen dich auf deinem Weg!
👍 Erfahrene Trainer: Du profitierst von qualifizierten Coaches mit fundierter Ausbildung.
🚀 Schnelle Fortschritte: Bereits nach wenigen Trainingseinheiten fühlst du dich sicherer und bewusster.
🛡️ Schutz vor Übergriffen: Bei uns lernst Du Gefahrensituationen zu erkennen und angemessen zu reagieren.
Das sagen unsere Mitglieder
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Andreas Löffler
Hier gibt es ein kompetentes Training, welches mir riesen Spaß macht. Nur mit Freude kann Sport ja auch zum Erfolg führen. Toller Trainer, super Personal, schicke und saubere Räumlichkeiten, immer Parkplätze vorhanden. Kann ich vollstens empfehlen für jung und alt!
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Alina Vaupel
Richtig toll! Ich bin bereits seit fast 10 Jahren Mitglied und das ja wohl nicht umsonst!!! Freue mich jede Woche erneut aufs Training und es macht riesigen Spaß.
⭐️⭐️⭐️⭐️🌟
Alice Niedenhoff
Das Training bei Lars Weiler beinhaltet weit mehr als das Erlernen einer Kampfkunst. Hier finden lebenspraktische Unterrichtseinheiten statt, die das eigene Denken und Handeln im Alltag hinterfragen und positiv beeinflussen. Man begegnet einem tollen Team und kann sich viel mitnehmen, weiter so!
Deine Vorteile
💪
Souveränes Auftreten
Selbstbewusst handeln und durch klare Körpersprache Stärke ausstrahlen.
✋🏻
Grenzen setzen
Deeskalationsstrategien und Selbstschutz-Taktiken für jede Lebenslage.
🛡️
Gefahrenbewusstsein
Frühzeitig Risiken erkennen und richtig darauf reagieren.
👥
Spaß und Gemeinschaft
Erlebe ein motivierendes Training in familiärer Atmosphäre, das Freude bereitet und den Teamgeist stärkt.
Fragen und Antworten
Wie kann ich ein Probetraining machen?
Schreibe uns eine Nachricht oder ruf uns an. Alternativ sende uns eine WhatsApp-Nachricht. Danach finden wir gemeinsam einen Termin zum Probetraining für Dich. Ein Probetraining ist nur nach vorangegangener Terminvereinbarung möglich.
Welche Altersgruppen werden trainiert?
Unsere Mitglieder sind zwischen 6 und 70 Jahre alt. Mi unserem einzigartigen Konzept unterrichten wir Kinder, Jugendliche und Erwachsene in speziellen Altersgruppen.
Welche Vorkenntnisse benötige ich?
Ein Einstieg in unseren Unterricht ist jederzeit ohne besondere Vorkenntnisse möglich. Innerhalb unserer Einheiten trainieren die Anfänger und die Fortgeschrittenen in verschiedenen Gruppen.
Bin ich schon zu alt, um mit Selbstverteidigung zu beginnen?
Nein! Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen und sich weiterzuentwickeln. Unser Training ist für alle Altersklassen geeignet. Unser Angebot bietet Dir eine abwechslungsreiche Vielfalt, die Spaß macht. Du trainierst so, wie es Dir gefällt. Eher fitnessbetont und locker oder intensiv und zielorientiert.
Trainieren bei Ihnen auch Frauen?
Selbstverständlich! Unsere Schule hat sogar einen sehr hohen Frauenanteil.
Du hast Fragen zu unserem Angebot?
WIR BERATEN DICH UNVERBINDLICH UND PROFESSIONELL
RUF UNS EINFACH AN
TEL: 06742 - 8010152 WHATSAPP: 0175 - 6995499
ODER SENDE UNS EINE NACHRICHT. WIR RUFEN DICH ZURÜCK.