Kampfkunst, Fitness & Selbstverteidigung für Erwachsene

Unser Training ist für alle Altersklassen geeignet. Egal ob Du 20 oder 70 Jahre alt bist – bei uns findest Du den richtigen Kurs. Besonders freuen wir uns über den immer größer werdenden Anteil an Mitgliedern über 40 Jahre. Auch spezielle Vorkenntnisse werden nicht benötigt. Körperliche Überlegenheit oder Fitness spielen überhaupt keine Rolle.

Unser Training für Erwachsene ist ebenfalls speziell auf die jeweiligen Bedürfnisse abgestimmt. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in verschiedenen Gruppen, sodass jeder auf seinem Niveau gefördert wird. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit gehen in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ineinander über. Unser Training steigert Deine körperliche Flexibilität und Achtsamkeit. 

Unser Angebot bietet Dir eine abwechslungsreiche Vielfalt, die Spaß macht. Du kannst so trainieren, wie es Dir gefällt – ob fitnessbetont und locker oder intensiv und zielorientiert. Unsere Mitglieder sind überwiegend ganz normale Menschen, die nach einer Alternative zum Fitnessstudio suchen. Die Atmosphäre bei uns ist niveauvoll und familiär.

Bevor wir mit dem Training beginnen, erkundigt sich ein erfahrener und qualifizierter Trainer im persönlichen Gespräch mit Dir über Deinen allgemeinen Fitnesszustand, einschließlich möglicher Verletzungen, chronischer Krankheiten oder körperlicher Einschränkungen. Auf Basis dieser Informationen gestalten wir den individuellen Trainingsansatz für Dich.