Einzigartiges Trainingskonzept in der Region!

Es ist nie zu spät, etwas Neues zu lernen!

Unser Training ist für jedes Alter geeignet. Egal ob du 20 oder 70 Jahre alt bist, bei uns findest du den richtigen Kurs. Besonders freuen wir uns über den immer größer werdenden Anteil an Mitgliedern über 40 Jahre. Besondere Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Körperliche Überlegenheit oder Fitness spielen keine Rolle.

Körperliche Flexibilität & Stressabbau

Unser Training für Erwachsene ist ebenfalls speziell auf die Bedürfnisse jedes Einzelnen abgestimmt. Anfänger und Fortgeschrittene trainieren in unterschiedlichen Gruppen, so dass jeder auf seinem Niveau gefördert wird. Fließende Bewegungen und plötzliche Schnelligkeit wechseln sich in einem systematischen und koordinierten Bewegungsablauf ab. Unser Training erhöht nachweislich die körperliche Beweglichkeit und baut Stress ab.

Vielfalt und Spaß im Training

Unser Angebot bietet Dir eine abwechslungsreiche Vielfalt, die Spaß macht. Du kannst so trainieren, wie es Dir gefällt - ob fitnessbetont und locker oder intensiv und zielorientiert. Unsere Mitglieder sind überwiegend ganz normale Menschen, die eine Alternative zum Fitnessstudio suchen. Die Atmosphäre bei uns ist niveauvoll und familiär.

Individuell abgestimmtes Training

Bevor wir mit dem Training beginnen, erkundigt sich ein erfahrener und qualifizierter Trainer in einem persönlichen Gespräch mit Dir über Deinen allgemeinen Fitnesszustand einschließlich eventueller Verletzungen, chronischer Erkrankungen oder körperlicher Einschränkungen. Anhand dieser Informationen wird ein individuelles Trainingskonzept erstellt.